Brasil X Cuba: quem ficará em segundo lugar?

Fonte: chargeonline.com.br acessado no dia 28/07/2007

Obesidade

A obesidade é considerada uma epidemia mundial, é um dos maiores problemas de saúde pública atualmente e atinge qualquer classe social. É caracterizada por algumas doenças metabólicas, como diabetes, hipertensão, dislipidemia. Sua causa é genética mas, o aumento nos casos de obesidade nos últimos 20 anos dificilmente poderia ser explicado por mudanças genéticas que tenham ocorrido neste tempo. Por isso pode-se dizer que ela é causada pela ingestão inadequada de alimentos, e redução no gasto calórico total.

Uma das formas de se avaliar a obesidade é pelo IMC que é calculado dividindo-se o peso atual em kilogramas (Kg) pela altura em metros elevada ao quadrado (quadrado de sua altura)

IMC = Peso/altura². Veja na tabela abaixo o seu IMC:

IMC ( kg/m2) ---------------- Classificação

18 a 24,9------------------------- Normal

25 a 29,9 ------------------------ Sobrepeso

30 a 34,9-------------------------Obesidade Grau I

35 a 39,9 -------------------------Obesidade Grau II

40 ou mais ----------------------Obesidade Mórbida

Estudos demonstram que mesmo com uma mínima diminuição do peso já se consegue reduzir o nível de colesterol e pressão arterial, diminuindo os riscos para complicações cardiovasculares.

Sempre é bom lembrar que a melhor maneira de emagrecer de uma forma saudável é através de acompanhamento de nutricionistas, eles definirão as quantidades corretas de alimentos, considerando as preferências alimentares, os objetivos a serem atingidos levando a uma perda de peso controlada, melhorando a qualidade de vida.

"Intoxicações - Um Mal que Pode ser Evitado"

As intoxicações são um dos problemas mais frequentes em atendimentos hospitalares. Atingem principalmente os adolescentes, os adultos jovens e crianças. Mesmo os quadros mais graves, um atendimento rápido pode salvar vidas e evitar complicações. São os efeitos sintomáticos causados pelo contato ou ingestão de substâncias tóxicas.

Podem ser acidentais ou propositais. Dentre os acidentais os mais frequentes são aqueles relacionados à exposição a substâncias potencialmente tóxicas usadas no serviço, como, agrotóxicos, material de limpeza. Os propositais são os em decorrência de tentativas de auto-extermínio ou assassinatos.

As intoxicações por produtos de uso domiciliar vêm aumentando devido ao número crescente de novos produtos introduzidos no mercado, sempre com embalagens atrativas fazendo que o consumidor perca a referência da substância tóxica.

Os sintomas de intoxicação dependem do produto, da quantidade ingerida e de certas características físicas da pessoa que o ingeriu. Algumas substâncias não são muito potentes e exigem uma exposição contínua para que ocorram problemas. Outros produtos são mais tóxicos e basta uma gota sobre a pele para causar graves problemas. Quer saber mais, então clique aqui.

Hagar, o horrível

Osteoporose

Osteoporose é uma das doenças mais comuns, que acomete princicipalmente as mulheres . Pode ser encontrada em 1 em cada 4 mulheres acima de 65 anos de idade.
É uma doença óssea onde há diminuição da massa óssea, deixando o osso com pequenos poros, ficando assim mais sensíveis a fraturas. Estas fraturas podem ocorrer em qualquer parte do corpo principalmente no quadril, coluna e punho. É uma doença que progride lentamente e é apresenta poucos sintomas.

Considerada um sério problema de saúde pública em relação a alta taxa de morbidade e mortalidade.

A sua prevenção deve começar desde cedo com dieta rica em cálcio e vitamina D (calciferol), exercícios físicos e exposição diária ao sol, pois 90% da massa óssea é adquirida na infÂncia e na adolescência. Até aproximadamente 30 anos existe um equilíbrio entre perdas e ganhos de massa óssea, após esta idade inicia-se a perda anual de 0,3% a 0,5% da massa óssea adquirida. Por isso, quanto mais massa óssea adquirimos mais tempo levaremos para perde-la, até o ponto crítico quando os riscos de fratura aumentam.

Tanto a falta quanto o excesso de exercícios nas mulheres pode levar a osteoporose porque o excesso de exercício diminui a taxa dos hormônios sexuais femininos (estrogênios) causando diminuição dos osteoblastos (células responsáveis pela formação dos ossos) e por conseqüência diminuição da formação e reparação dos ossos.

Referência:

http://pt.wikipedia.org/wiki/Osteoporose#Preven.C3.A7.C3.A3o

http://www.medicinageriatrica.com.br/2007/01/20/saude-geriatria/a-profilaxia-da-osteoporose/

http://www.abcdasaude.com.br/artigo.php?312

Hagar, o horrível