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domingo, 26 de dezembro de 2010

Fibras na Dieta

Você está pensando em emagrecer ou então em ter uma vida  mais saudável? Que tal incluir fibras na sua alimentação? Elas são ótimas aliadas contra a obesidade e diversas outras doenças.

A definição de fibras alimentares ou dietéticas (ou simplesmente fibras) ainda não foram estabelecidos, mas, segundo estudiosos e cientistas, as

sábado, 18 de dezembro de 2010

Soja

Você já deve ter visto na prateleira de supermercado vários produtos a base de soja, como o suco, a farinha, o leite e outros produtos. Mas você sabe quais são os benefícios que ela pode trazer a sua saúde?

A soja é uma leguminosa que pertence à família Fabacea, e assim como o feijão, os grãos da soja também são ótimas fontes de proteínas. Além das proteínas, a soja contém também nutrientes que são capazes de

domingo, 5 de dezembro de 2010

Licopeno

Atualmente, umas das substâncias que vem se destacando é o licopeno. Mas você sabe o que é Licopeno?

O licopeno é um tipo de carotenóide (pigmento natural das plantas) que dá a cor avermelhada nas plantas. Ele é considerado um dos melhores antioxidantes para a

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