O selênio traz diversos benefícios à saúde. Mas cuidado, se consumido em altas doses pode ser tóxico e trazer algumas complicações.
O selênio é um mineral essencial ao organismo e apenas uma pequena quantidade ajuda no correto funcionamento do nosso corpo. Tem um papel fundamental sobre a formação dos antioxidantes (substâncias que impedem o efeito danoso dos radicais livres), pois ele se liga em